一个在德国练咏春的人，隔了两年，专程回到上海，上一节早上的私教课。他等的不是一套新动作，是一个人。

道生堂咏春拳馆总部

01 早上八点，有人推门进来

早上八点，拳馆刚开门。

木人桩立在窗边，桩身还带着一层隔夜的薄尘。朱师傅将烧开的水，淋到茶壶和茶杯上面，烫完壶、盏，再取茶,投茶，冲泡.......动作不快不慢——这是每天开馆前的第一件事。

这时，门被推开了。

来人没有马上进来。他个子很高，背着一个运动包，站在门口，像是在确认自己没有走错地方。然后他用英语说了一句：

“Long time no see……”

朱师傅抬起头，认出来了。

Silvio。2024年3月来过的那个德国人。

02 他把行程里挤出一个早上

Silvio 在德国工作，这次出差来上海，日程排得很满。他特地把今天早上空出来，一早就到了拳馆，为的是一节私教课。

两年多前，也就是2024年3月，他第一次走进上海道生堂咏春拳馆，请朱师傅为他讲解、矫正小念头。

这次再见，他说的第一句话不是“你好”，也不是寒暄，而是那句英文的“好久不见”。

对一个几乎每年都要出差来上海的人来说，这句话可能只是客套。但对朱师傅来说，它更像一个信号：这个学生，把两年前学走的东西，一直练到了现在。

03 小念头，为什么值得跨半个地球回来

在德国，喜欢咏春的人不少，但能找得到的师傅不多。

Silvio 在德国的咏春拳馆

Silvio 在德国有幸能跟随EWTO的咏春大师简基富伯爵一脉学习咏春拳，练的正是小念头——咏春的第一套拳，也是很多人练了一辈子仍在打磨的一套拳。简基富是叶问徒孙梁挺在欧洲的首席弟子。梁挺师傅 1975 年赴德国授拳，简基富成为其在德国最核心的传承人。他创立EWTO（欧洲咏春拳联盟），是欧洲规模最大的武术教学组织之一，简基富本人也常被称为 "欧洲咏春之父"。

Silvio 与已故德国咏春大师简基富伯爵。

小念头看着简单，几十个动作，站定了慢慢打。它练的不是“招式多好看”，而是三样东西：结构、中线，还有那股叫“肘底力”的劲。一个动作松没松、沉没沉、劲有没有走对路，外行看不出差别，内行一眼就明白。

小念头是这套体系的根，却不是全部。咏春还有寻桥、标指两套进阶拳法，手法上分长桥、短桥，腿法上有咏春八脚——从手上的劲到脚下的步，是一整套环环相扣的体系。

没有师傅在旁边的日子，很多东西只能靠自己揣摩。练对了，是日拱一卒；练偏了，会越走越远。所以这两年，Silvio 心里一直留着一件事：等下次再去上海，一定要让师傅再看看。

于是有了今天早上这一趟。

04 为什么要找同一个人

一个人隔了两年，跨过大半个地球，回来找同一个师傅校正一套拳，图的是什么？

这得从朱师傅这个人说起。

上海道生堂咏春拳馆由朱师傅创立于2011年，至今已十五年。拳馆最初以传授朱师傅所研修的广州咏春技法为主；此后多年教学相长，朱师傅拜入咏春一代宗师叶问的长子叶准门下，系统研习叶问系咏春拳，并经门派教练团的严格考核，取得叶准师傅认可的教练资格，成为叶准师傅的助教。

在师父叶准和师兄们的鼓励及推荐下，朱师傅还曾得到从美国回港的师叔梁紹鸿的亲自指导，研习其实践咏春体系。梁紹鸿是咏春一代宗师叶问的私家授课弟子，也是"实践咏春"的始创者；在他的指导下，朱师傅系统接触了咏春长桥、短桥与咏春八脚（蹬、扫、撑、摊、凿、挑、踩、订）等内容，并把不同支脉的咏春功夫融于道生堂咏春拳学的教学体系。

几派功夫在一个人身上融会贯通，落到教学上，就是一句话：他讲得出"为什么"。

叶问纪念馆，Silvio 向一代宗师叶问的塑像致敬。

这也是为什么，一个在德国练咏春的人，愿意隔两年专程回来。他要的，不是一套新的动作，而是一个能替他“按住手”的人——告诉你这里松、这里沉、这条劲走到哪儿了。

05 一节没有旁人的早课

早上的私教课，拳馆里没有旁人。

Silvio 把包放在墙角，摆好起势，慢慢打起小念头。

朱师傅在旁边看。他不说话，偶尔让他停下来，捏一捏他的肘，把他手的位置往上抬了一寸；又或者按住他的肩，让他把重心再沉下去一点。

“Better than before.”朱师傅用不太流利的英文说。

Silvio 笑了，用同样不太标准的中文回了一句：“谢谢，师傅。”

两个人，两种语言，加上手和比划，把一个动作讲得明明白白。这两年他练得怎么样，一个早上，师傅心里就有数了；哪几个地方练对了，哪几个地方长出了“自己的理解”，朱师傅一点点给他掰回来。

06 咏春是“手把手”的功夫

很多人问，现在视频课这么多，学咏春还要跑到拳馆吗？

答案，大概就在今天早上这节私教课里。

咏春有些东西，视频里看不出来，书里写不明白，隔着屏幕也纠正不了。它需要一个人站在你旁边，按住你的手，告诉你：这里，松；这里，沉；这条劲，走到这里就够了。

Silvio 跨过大半个地球来上的这一节课，买的从来不是一套新动作。

是一个能替他按住手的人。

朱师傅与 Silvio，站在道生堂的木人桩前。

结尾

下课的时候，太阳已经升起来了。

Silvio 背起包，走到门口，回头用英语说了一句：“Maybe next year.”

朱师傅摆了摆手：“Welcome anytime.”

门轻轻关上。木人桩还站在晨光里，等着下一个推门进来的人。

——上海道生堂咏春拳馆

【写在最后】

上海道生堂咏春拳馆由咏春宗师叶问公徒孙朱挺师傅创立于2011年，拳馆每个教学点都由朱师傅亲自执教，资深的教练级师兄带训、陪练。以传统咏春三套拳（小念头、寻桥、标指）、木人桩法、黐手与实战对抗为核心教学内容，常年开设传承班与私教课。