空乘和机组人员也必须具备机上处置暴恐分子的能力，这是深航纵火事件留给我们的课题。图为空乘专业课堂演习。

　　四川新闻网成都8月3日讯（记者张进春）端茶倒水，这是很多人对空乘人员工作内容的第一认识，事实上，空乘人员面临的工作复杂程度还远远不止于此。

　　7月26日0时40分，深圳航空公司ZH9648台州至广州航班发生一起机上纵火事件。整个过程持续半个小时左右，纵火男子两次点燃可燃物，空乘人员在关键时刻，临危不惧、协同配合、果断处置，成功扑灭明火、稳定客舱秩序、制服犯罪嫌疑人，确保了机上97名乘客生命财产安全和航空器安全。

　　未来民航将需要怎样的空保空乘人才才能适应日益严峻的反恐防暴形势？危急时刻，美丽的空姐和机组人员能否应对复杂情况？这是深航纵火事件留给公众的疑问。

　　“防在地面、胜在空中”，急需更高级民航人才

　　深航纵火事件留给公众两个最直接疑问：一是机场安检，打火机和可燃液体是怎么带上飞机的，刀具又是如何通过安检的？二是机上现场处置，虽然纵火者被制服，未造成重大事故，但处置过程中也凸显不少问题：纵火者两次冲进头等舱纵火，参与现场处置的机组人员均为空姐，他们是否具备直接对抗和制服纵火者的能力？

　　从应对此类事件来看，这直接涉及到两个岗位的人员，一是地面机场安检人员，二是空乘和空中安保人员。“防在地面、胜在空中”，他们是最直接的参与者。

　　据了解，截至2014年底，我国民航运输机场数量达到202个。在日益增长的客流与日益复杂的形势面前，无论对安检制度、流程还是人员素质，以及空乘人员的应对能力等都提出更高要求。中国民航飞行学院副教授许凌洁在接受媒体采访时坦言，国内一些中小机场面临生存压力，加上安检制度和人事归属方面的不完善，可能会缩减安检设备的投入或安检人员的业务培训，这些都会影响到安检效果。

　　因此，深航纵火事件发生后，据民航专家预测，随后全国各大机场将会扩大对民航安检人才数量的需求，对民航专业人才的专业技能要求也会更高，拥有专业技能的安检和空乘空保人才将会成为各大机场和航空公司的首选，安检专业、空保专业、空乘专业毕业生的就业必将迎来非常火爆的市场。面对复杂形势，他们练就火眼金睛和一招制敌的技能，为旅客的安全出行提供重要保障，给旅客创造一个舒适、安全的环境。

　　咏春拳纳入必修课，空姐“民航反恐十八绝招”制服暴恐分子

　　事实上，随着当前民航反恐防暴等复杂形势的严峻，一些专业航空高校已经在上述两类人才培养方面进行了针对性的、探索性的调整。

　　近日记者实地探访了中国首家民办航空大学——四川西南航空职业学院，探访空保、空乘、安检人才是如何炼成的？

　　四川西南航空职业学院校方介绍，2014年6月，该校便将中国功夫咏春拳纳入必修课程，这在全国尚属首例。著名咏春传人涂藤耀师傅为四川西南航空职业学院咏春拳总教练，并针对民航反恐开发了“民航反恐十八绝招”专业课题，并严格纳入课程考核，提高学生的民航工作防恐能力，塑造他们成为专业的民航员工。

　　去年该校还创造了“万人齐打咏春拳”的世界吉尼斯记录，引起不小的轰动。据了解，咏春拳纳入必修课程后，不仅受到学生的欢迎，还受到各大航空公司的欢迎。据四川西南航空职业学院就业处老师介绍，今年是咏春拳纳入必修课后第一届毕业生，特殊的技能让本届毕业生尤为抢手，不少航空公司因为“咏春空姐”派人到校来“抢人”。这从另一个方面也反映出具有专业技能的民航服务人才的奇缺。

　　空保专业锻造真正“空中警察”

　　深航纵火事件也也预示着未来身兼空乘和空保两职的新型空乘人才将成为民航稀缺人才。既可轻声细语、周到贴心地为乘客服务，又可秒变“武林高手”轻松制服万米高空机舱内的“危险份子”，这样的“空中警察”也会纳入四川西南航空职业学院的专业范畴。

2015年08月04日 11:29   来源：四川新闻网                                             2015年8月21日上海咏春拳研习会编辑

　　今年，四川西南航空职业学院新增设“民航空中安全保卫”专业，面向全国招生。主要培养在民航客舱环境下敢于执法、善于执法的知识与技能，在高危行为辨识、危险品识别与处理、防暴制暴等方面的民航高素质人才。这也将成为未来民航空中反恐中的一支重要力量。

　　据了解，该校民航空中安全保卫专业的学生，除了要学习空乘方面的知识技能以外，将会重点学习擒拿格斗、咏春拳等民航反恐专业课程，同时他们将会面的极为严苛的军事训练、体能训练，每天跑五公里、做上百个单双杠、不断重复的技能和器械训练……这些项目都会成为他们的必修课。此外，该校军事化标准化的管理也将塑造学生强健的体魄、超强的反恐能力和快速的反应能力。

　　据了解，该学院今年面试考生2万余人，其中空保专业截止今日有700余人通过面试、体能测试，获得报考资格。招生处张林表示，相较于以往空乘专业以空中服务为主、安全知识为辅的培训，空保专业将培训重点放在了“反恐”。

　　3亿打造最强民航实训中心

　　从咏春拳引入必修课，到增设空保专业，四川西南航空职业学院不断探索创新民航空中反恐人才培养之路。

　　而在地面安检方面，四川西南航空职业学院已向人民大会堂、北京首都国际机场、广州白云国际机场、深圳宝安国际机场等国内外机场输送了大量安检人才，西航也成为各大机场选拔安检人才的首选院校。

　　目前，该校投资3亿元打造的实训中心已经投入使用，各类实训设备总价值达1亿元，可以满足各类民航岗位的实训需求，具备学生培养、区域院校航空专业集中实训、入职员工初训、在职员工复训、社会体验、旅游观光六大功能。耗资四千余万元打造全国最先进的空乘实训中心，冲上云霄不再遥不可及。定舱、动舱、水上训练中心、波音、空客的最新机型设备，配置齐全。学院耗资近1500万元买了一架波音737飞机，用于空中乘务专业、民航空中安全保卫专业、航空机电设备维修专业、安检专业以及航空服务专业的实训实操。供专业教学和研究，以达到让学生在真实的环境中学习专业知识，提高职业技能。

      如今在世界范围内，最著名的中国传统武术除了太极拳，就要数咏春拳了。但如果时间往前几十年，咏春拳在海外的名气肯定大于太极拳，因为咏春拳一直主要在广东特别是在珠三角传承甚广，当年是华侨将其带到欧美和澳大利亚开馆授徒，然后是上世纪70年代的功夫片巨星李小龙，因其少年时曾在香港跟咏春拳师傅叶问习过咏春，后来在自己的拳法中保留了咏春拳的一些手法，使得咏春拳名气大振。

　　在广州，咏春拳一直是本土最接地气的传统武术拳种，当年最有名气的咏春大师是岑能，因此有“岑能咏春”这一支派。在中国经济高速发展的过程中，咏春拳也曾一度沉寂，但自从这几年香港拍了几部以咏春拳为题材的功夫片后，咏春拳在广东“满血复活”。在沙面网球场边上就有一间岭南咏春拳馆，拳馆的师傅是“岭南咏春”这一咏春拳分支的“掌门人”霍振球。

香港电影助推咏春拳 门槛低无难度入门易

　　沙面是广州传统武术练习者的“圣地”，上世纪70年代未到90年代初，广州的咏春发烧友总要到沙面来“黐手”，这种限定条件下的轻度对抗形式是咏春迷的最爱，也许传统武术的魅力正是这种“限定条件下的轻度对抗形式”，练咏春拳不练黐手，就像太极拳不练推手一样，未得要领和精华。借着有明星主演的咏春题材电影，广州的咏春拳热持续至今。三年前，“岭南咏春”在沙面落户，广州咏春版图就此呈现出一东一西的格局，东有黄念怡的“米机王咏春馆”，西有霍振球的“岭南咏春馆”，两者风格各异，这是他们的主人的风格造成的。但不为外界所知的是，两人都是咏春世家，霍振球与黄念怡两人的父亲都曾出自岑能门下，然后各自自立门户。

　　像太极拳的来历一样，咏春拳的历史也是颇多争议，不但如此，就连广州的“岑能咏春”的传承关系也是各有表述。但一般的咏春拳练习者不会过多理会这些说不清楚的事，他们之所以练习咏春拳，看中的是好玩和易学，没有难度动作。其实，像很多项目一样，咏春拳也是易学难精。

　　霍振球认为，咏春拳这些年形势一片大好，固然是因为之前香港宣传得好，再加上出了几部以咏春拳为题材的电影。但最根本的是因为咏春拳的门槛低，没有难度动作，也没有练起来会很辛苦的功法，男女老少都能练。咏春拳的创始人是女的，最讲究用巧力，这使得咏春拳因影视而走红后，很多人都愿意学。

　　71岁徒弟身体健壮 襟弟练咏春减肥成功
    霍振球介绍说，岭南咏春在广州还有其他练习的地方，沙面这里是省武协的咏春专业委员会认证的训练基地，并不对外营业。“有很多人经过都问是否收学生，我都拒绝了。我们不是为赚钱，收徒是要经过挑选的，要看人品。有些人练习不是为了强身健体，而是好斗，这样的人即使是朋友介绍的都不能收。”广州只有“米机王咏春馆”是领了工商牌执照做生意的，是职业教咏春拳。其实，霍振球教咏春只是业余爱好。霍振球说：“‘米机王咏春馆’发展了10多年，他们靠这个为生，我的性质和他不同，是玩、健身、传承。我有做服装生意，但并不‘困身’，主要是太太在打理。”霍振球白天除了工作就是练功，在沙面练“神气归元”，这是咏春拳的一套养生功法，他还收了个71岁的徒弟，这位老弟子无论多忙都坚持练拳，身体一直很好。

　　霍振球的襟弟何健棠就是最好的例证，他体重218斤，得了高血压，提前到55岁退休。霍振球要襟弟赶紧练咏春拳减肥，并让他担任岭南咏春馆的馆长，当时何健棠57岁，仅练了半年后体重就从218斤降为160斤，而且一直保持到现在。减肥成功后，何健棠的血压已降到健康范围，药也停了。谈起自己的咏春拳练习经历，他说一练上就着迷了，黐手是最让人上瘾的。其实，这两位襟兄弟的儿子都练咏春。

       朱师傅与南京余灏教练

         贪婪是人的本性 放弃执我才是超越 

   我执---人我执、法我执、分别我执、俱生我执    

现在的人都不信“功到自然成”这事儿！现在人都相信师傅们都有“秘技”、“绝招”只要师傅肯说自己就会一日千里的功成技就。现在的人都不肯付出，现在的人都喜欢“速成”！

教学日久，每天接触形形色色、想法古灵精怪的咨询者、学习者! 1、一个月能学什么程度？2、我看视频把三套拳都学完了，你能教点特别吗？3、咏春的木人桩、刀挺帅你教教我呗！4、我跟其它师傅学过，我那师傅一秒能打20拳，你能打多少拳？5、6、7、8、9...... 其实，我是有耐心和能力一项一项回答给每一个人听的，但我那样去尝试过，最后我发现，他们还是更愿意听到如下的回答！1、一个月能练的相当不错了，尤其是你这么聪明的人！ 2、看视频能就学会三套拳，你真是不简单呀！你天资聪颖，骨骼精奇！（你咋不上天呢？） 3、你想学什么，就可以教你什么的  ^_^ 4、你师傅一秒钟20拳，已经超越了“毛线拳”的极限......慢慢的我变得不愿意解释太多，能明白的自然会明白，如果你是一个传统的人就会接受一个传统的练法，如果你不是这样的人自然会离开，一切皆有因果，一切顺其自然，我已经厌烦了解释。 咏春拳没有秘密！重要的就是基本功，千遍万遍重复才是你要做的。练习的过程中总是会出现偏差，但不要紧你大的方向没问题，错也不会错的很离谱，坚持正确的训练，坚持正确的方向。

人总是会“先入为主”每一个不同的师傅都会有自己不同的主张，但你要坚信真理只有一个，没有绝对的错误，但有相对的合理。在这个信息爆炸的时代，难的是从众多的信息里，能够分辨出哪些是有价值应该去执行的，哪些是垃圾信息就需要立马丢掉的，坚持该坚持的，放弃应该放弃的，说来简单，但真正做到很难。

作者:余灏（南京咏春拳学教练）

上海咏春拳研习会编辑并发表于2015年12月30日 

在上海教咏春拳的这么多年时间里碰到学员问得最多的问题就是师傅我多久可以实战？什么时候能到防身自如？我要学完咏春拳可以打几个？

其实这些问题我真的没法回答。我能回答的是：“小武练拳，大武练兵”。

     在实战中是否能取胜，前提在于是否有“战”的决心。

广州咏春拳招法练习图解

    咏春拳的截字诀之所以为社会大众广为知晓是因为有人用这个字创立了一种功夫，这种功夫在某种程度上代表了搏击效率。这就是李小龙创立的截拳道，一种忽略武学的其他功能，直接取用其实战格斗效用的武学理念。

    那么撇开截拳道不谈，“截”字诀在咏春拳中是怎么体现的呢？我们从肢体上来分就是手之截和脚之截两种，从截的方式来讲就是以直破直之截，以横破直之截和以直破横之截三种。首先我们从肢体来详细讲一下。为什么我们的开马握拳时拳会收起处于两腋下而不是像其他功夫一样在腰部两侧呢？电影《败家子》中洪金宝有一个搞笑的戏说，是为了女孩子护胸，胸部重要云云。不明就里的人以讹传讹，说得煞有介事，其实将拳头置于胸部就是为了方便出手和截击。我们自己试着比划一下，将拳头收到腋下以后，从腋下到额头和从腋下到小腹的距离是一样的。一旦对手向你攻来，你都能用同样的时间来防护，不会发生路线太长而救不急的情况。因为将拳头置放于腰部两侧，如果对手直线攻击你的肚子和胸部你肯定来得及截，但如果直线攻击你的脸，恐怕要截就有点远了。

    在上海咏春拳研习会接受咏春拳培训的学员曾问过我，朱师傅拳置于腋下的道理我们懂了，但对手踢我们下盘和裆部怎么办？我觉得这是一个很好的问题。拳诀有云：下三路手，以脚消之。我们的腰腹部以下的防守责任人不是手而是脚，截击要明确一个最简单的道理，就是谁的活谁来干，责任分工要明确。很多人面对对手弯腰蹲身的撩阴手居然用手去挡，岂不谬乎？客气点直接起脚踢他的手就是了，就近原则。不客气的直接起脚踢他面门，谁教你如此蹲身出下作招式。同样对手低腿踢你膝盖，脚踝，胫骨，也是出脚以截其腿，将其攻势消于弥形……(未完待续)

（接续上文）

咏春拳截的方式大体可以分为三种：以直破横，以横破直，以直破直。

以直破横是指咏春拳的基本原理——两点之间直线最短的具体体现。手法如日字冲拳，摊手，正掌等。试想对手以摆拳，勾拳直拳进攻你的时候，如果你不看对手的拳，只以最快的速度出日字冲拳打对方的鼻梁骨，结局会是什么？因为我们的拳是归中的，出拳发劲而非用死力，所以我们的路线离对手一定最近，出拳的速度因为放松而变得非常快。当我们打得对手鼻子出血的时候恐怕对手的拳只打到一半，鼻子一痛而战斗力丧失。就算拳头还能打得过来，最后也一定被我先前打击鼻梁骨而伸出来的手臂自然拦住。

以横破直的手法有拍手，膀手，伏手等。当对手一拳向你中线冲来，你只需要出拍手拍向对手的手臂，使之稍稍偏离对手的进攻方向（一定不能太用力，因为没必要）就能化解。拍手的化解进攻是往左和往右带，膀手是往上旋转带，伏手是往下带，其目的一样都是为了让对手偏离攻击目标。举个例子，一个狙击手在狙击一个目标的时候往往要考虑到风力风向的因素，这些细微的变化就能影响到狙击的效果。所以我们以横破直的手法不需要太用力，要学会省力。

以直破直的手法与以直破横的手法一样。比如对手用很归中的冲拳向你打来，你也一样以日字冲拳以直对直那么就会有两个可能，一个可能是不够归中或功夫不太到家的那个人被挤出原本的攻击线路去而中拳，另一个可能就是双方手法一样归中一样到位，腰马功力一样就形成一个均衡，谁也打不了谁。

综上所述，咏春拳的研习不能盲目的一味瞎练，也要明理，既要知其然，也要知其所以然。同样我也在此提醒我们上海咏春拳研习会的学员，一味讨论拳理，讨论历代高手也是丝毫无益于自身功夫的增长，功夫就像是存银行，需要每天练一点。每日持续不断练习，就像每日存钱一样储存功夫，最后才能做到厚积薄发。

上海咏春拳研习会的学员在入门后3个月内的时间里是一个特殊的过程，是一个改变运动习惯的过程。在此过程中需要将之前的发力习惯和防守习惯全部放弃，重新采用咏春化了的手法来练习出拳和防守，以期将咏春拳的科学格斗模式建立在自己的一举一动中。

我们首先强调的是逢练拳必先扎马，可以是二字钳阳马，也可以是子午马。因为只有扎马了才能做到力从地起，才能做到身体和手和大地形成一个协调统一的整体。因为初学者的腿部支撑力通常会比较弱，所以扎着扎着就会慢慢的提高。什么缩臀，什么含胸，什么内钳，这些要领随着腿酸全被扔掉了，甚至打着打着就是完全站立没有马步了。这也可能就是为什么武术自学难以成功的原因之一了——即便有名师指点但练习时缺少矫正和监督也会完全走样。咏春拳诀有云：“敌手行桥，须先落马。”可见扎马在实战中的重要性。

其次强调的是松柔，不发力。在练初级一段时学员只需要模仿，将教练的动作模仿对。可以慢慢练习，用学舞蹈和学瑜伽的方式来练习拳法，以此确保手法，尺寸距离丝毫不差。但很多学咏春拳的朋友却很难做到，他们认为自己练习的是武术，就该孔武有力，软绵绵的有什么用？素不知只有一开始的模仿不发力，将动作完全做对定型后在加入劲力就不会走形。而一开始还没将动作练到正确的定型，却盲目发力的话既不能保证手法的快速正确，也容易因为僵力而形成不了松活弹抖之劲。

最后我们强调在初级阶段练拳时的不动肩原理。这一条也是困扰了很多初学咏春拳学员的练习律条。关于这一条原理我在上海咏春拳研习会教拳时常以一个例子加以说明。那就是，一个有钱的老爸，在儿子成人后就让他走出家门，让他自食其力。等他儿子有了生活的阅历和自己做事的能力后，当老爸的再以自己手中的财富去支持这个儿子，那么这个儿子将会变得很厉害。但是我们设想如果这个老爸一开始就将自己的财富给到儿子，他儿子自己就没有草创的经历和能力，极有可能变成败家子。不动肩的目的就是先要练出腕劲和肘底劲，当没有腰和肩这个老爸的支持时，腕和肘就必须自力更生，从而形成自己的劲。最后通过寻桥和标指的练习将腰马，肘，腕的劲连成一体，形成整劲。

谨以此文来解答上海咏春拳研习会初学者的困惑，并希望起到抛砖引玉之效，愿各位咏春拳研习者都能发表真知灼见，来引领刚入门的学员。

    很多咏春拳的初学者或者自学党，都沉迷于咏春拳精妙的手法和招法，认为街斗之妙莫过于此。其实谬矣，他们忽略了武术最根本的东西——功力。

    相信在上海咏春拳研习会学习过咏春拳的朋友们都知道我们初级的一个名叫拦手冲拳的训练方法。当两个人对练拦手冲拳的时候有的人马步很稳，打出来的拳松活弹抖，有的人却不停的退步，甚至站不稳，这是为什么呢？两个人用的虽然是相同的招法，但学的是否好，练得是否标准是可以分出高下的，此原因一也。两个人用的虽然是相同的招法，但扎扎实实每天练100下拦手冲拳练了三个月的人（要学得标准）一定要比扎扎实实每天练100下拦手冲拳练了一个月的人腰马要稳，这个就是功夫。功夫者，时间也！此为原因之二。

    有鉴于此，很多咏春拳的自学党，看看视频，读着咏春拳专著，就想着能学得咏春功夫岂非好笑？试问自学时只能看到视频里的大动作，一些微动和内动你从哪里知晓呢？你即使按照视频模仿了咏春拳的一些动作和套路，练的时候无人在旁矫正，就算是练偏差了，谁来提醒你呢？（更何况你自学的时候理解就未必正确）在上海我的咏春拳馆里来培训咏春拳的学员都有这么一段经历，日字冲拳是第一堂课就教的，可事实上三个月后我都还在矫正你日字冲拳的姿势，打法。因为你二十多年以来养成的打拳和发力习惯，是不可能因为朱师傅的一两次课就马上改得过来的。就算你心中明白，但是身体明白是要克服惯性的。

    也有不少上海咏春拳研习会的学员不停的表示想学后面的内容，最好一节课学完一套拳或者一节课朱师傅教个十几个精妙的实战打法。事实上这些学员不是在学功夫，而是花了学费来看功夫的。之所以这么说，是因为你根本掌握不了。这就和吃东西一个道理，吃得多但消化不了不如吃得少而消化良好更有利于身体健康。功夫学了是要练才上身的，不是看师傅打完你就会了。试想甲乙每天都有一个小时练功，时间一定，甲要练的招式有两个，乙要练的招式有十个，一周后孰强？

    希望大家对咏春拳的功夫有一个正确的认识，学到真正的咏春拳

   常有很多人问学咏春学多久能学会？其实这个问题本身就是有错误，学会的概念是什么？会打套路，就是会打咏春了吗？那如果说那不会打咏春，我又会打完三个套路那又是什么概念呢？其实谁也不能回答也无法满意所回答的结果，打个比喻吧也不知道恰不恰当，将就吧，例如，一个学中医的，他学会把脉、针灸了，你说他算学会、学完中医了吗？答案肯定是“不”还有认识中草药，药性，配药，对症下药等等……而且每一天每一年的行医经验都是不一样的，咏春也一样，一个简单的日字冲拳，第一天和第二天的感觉都不同，如果说你第一天就会日字冲拳了，那第二天、第二百天、第十年的日字冲拳又是什么呢？我本人认为会的概念不一样，但你每练多一天就一定比前一天的”会“得好一点，你永远都是在“会”的后面去追逐着！也许我说得有点过了…但这个是事实，“会”就代表不在是进步静止了才能说会，但学习咏春,只要你认真去学用心去学,你每天都是新的开始！

    有很多人问咏春是短打近身，是不是不能远距离打击？我认为这个问题应该也是有矛盾的…首先来说他们就把擂台上的东西还有规则想到里面了！我们练武有很多时候不是因为要上擂台的，特别是传统武术，当我们在街头巷尾，遇上要打架了，别人要过来打你，过来就是有实战距离，大家的实战距离应该是相对平等的，也就是说别人一手一脚能打到你的距离你应该也能是够到他的，那又何来之短打长打之说，除非他的拳头会从他身子飞出来打…那就叫长打了！有些人会说横踢侧踢就是远打，也错了，不管腿多长，别人还是要踢来我身上才有效果，又何来长短之分。还有，应该是所有的功夫武术都是要打到人体才能造成伤害吧，除非能一米以外外气发人那种就才叫远打，当然各人理解不同,也许有人认为腿长就是远打，手短就是近打…

    有一些人把学习的标准当成实战的运用…其实理解也有失偏，不管我们练习了多少、多少的手法，也学了千招万招，可我相信大家都不希望能用到，而且都是希望实战一拳结束战斗，手法是为了在一击无效的情况下继承的动作，也是适时发挥在当时混乱情况下最合理最顺其自然的手法而已，很多人都问,可那好象不象练习中的一样，也不像咏春的姿势，说实在打架就是以赢为主为什么要摆那么好看的姿势！有用才是硬道理，可练习当中就必须有标准，那才能练出实战中自然反应！

    其实学习中出现更大的问题,是心智和毅力问题。很多人并没有努力、坚持下去，学了一段时间感觉失去新鲜感，又没有想象中和影视中看到的那么利害，于似乎就放弃了！然后就说这不行那没用的，要想想,习武如果是三天两头能学会的,早就满大街高手了，自己再想想读了十几二十年书，大学毕业的，花了那么多钱和时间去读书你学到什么了，有什么成就了，拍拍心窝问自己？那你又为何强求你学了个一年半载的武术就要天下无敌呢？我每天都在打小念头每天都感觉是第一天。二十几年了总感觉没什么学到，每天打同一个动作，可理解都不一样，之前自己认为对的东西又被自己推翻了…真的是活到老学到老都在学！

    我是这样对自己的学生说的，我现在给你们的答案只是现阶段或是今天“比你们所掌握的更好一点”的答案而已，当哪天你们听到或自己悟到了别的更好更科学的一个答案，那我所说的答案就是过时的了、无效的了！如果一个拳师在教拳时把咏春某一个手法和技法定格在对于错的话，那他一定是错的。对了就是说没有第二个答案了，没有更好的了、就他的是最好！这将是误人误己。

    关于自学咏春的问题，在众家纷纷争吵不休的时间，我是这样认为的，不单是咏春，任何武术，自学的重要性很大，如果一个自学坚持不懈的人那，那一定也是有所得到的，但效果一定也是很微小。一个好师父就像是迷宫的引路人一样，只要他一指点你，你就在短的时间内知道方向，但知道方向了，路还是自己去走，如果你不走，也是不会到达目的的。如果你没有师父指点也如同迷宫一样，也许你走出去了一点，但还是不会到达目的，如果能到目的，你也许也会花上了几十年的时间了！两者都是一样，如果有师父的人，自己懒惰，不去自学自练，那也是起不到作用的！如果一个没有师父靠自学的话那也如同迷宫的你，井里的蛙一样，错与对，你都只是自以为是 。

    在众多的武术练习者中，有部分人就只看到招式怎么怎么用，在实际用途中往往都够不上用场了，那是为什么？是因为心态问题…是他把自己的思想给禁锢了，在瞬息的格斗当中，往往很多手法都只能完成一半就要随变化而变化了，可在练习当中我们每个动作，每个手法都是以标准式的去完成了的！实战中是不可能的！ 咏春又如水，一切随着变化而变化，遇上什么样形状的东西，就变成什么样的东西，遇上什么样的河流都会顺势而流，斩不断、拦不住，不要把自己思想给禁锢了。 有人说咏春没有腿法，以手法为主或很少用腿那也是不对的，我们想想也看看，在格斗当中如果没有足够的空间方位，起腿会有效果吗？可起腿的缺点是非常明显的，第一是重心是很不稳的，第二起腿后如果腿法没能实施起来。接下的动作也是被影响的，咏春的腿法是在有条件有作用上出的，只要条件允许，那它的腿法是相当有效果的。

    我学武术不是为了学会去打架，而是学了，为了不再打架。也是为了打架，但不是要打赢全世界，而是要打赢自己。大家好好想想，不管你本事多好多利害，但打架多了你一定会受到影响，你打一架最少也要挨上个三五拳，打十架就三五十拳，打一百架就三五百拳，就算你是钢的，打你三五百拳。你也被打变形了！你值吗？  就像拳王阿里，很多格斗家，到一定年龄都变成什么样了！练武是为了强身，不是为了折磨自己，不是为了自残，练武是提高我们的心智，培养我们的毅力，是为了在危难之时能够救自己一命而已，不是要去争天下第一！  重要的是我们继承了，传承了我们的文化，不至于失传。

    中国武术，如孙子所言，屈人之兵而非战也，拨人之城而非攻也。很多国人，特别是年轻人，自家的武术学不好确怪师父不授，自身的技术不精却怪别人的利害！从来不愿自身找问题，而是把问题埋怨到技术上！也有些自诩练了十年、二十年却连武术是什么都不知道！也有不少不知天高天厚的小子们，自认练了三五年什么泰拳散打什么道的，就天下无敌目空一切，且不说他的本事如何，大凡这种心态之人就非一个能为师之人。知者用势，愚者用力！你愿意自己或者自己的孩子是目空一切，不知所以，忘祖忘宗之辈，相信都不愿意看到……如果是这样就违背了武之本意了！

                                                                                                                              (佚名，重编于2016年2月23日）

今日与新极真会空手道馆的王馆长聚会聊天，甚是欢洽。在谈及传统武术训练模式与海外道馆训练模式的优劣问题，对我启发颇大。笔者本着独受益不如众受益的原则将我们聊及的问题以及自己的一些体会与大家作一个分享。

我们聊到传统武术的功力问题时，王馆长说了一个观点。功力很重要没错，但针对实战来说对抗性训练要比功力更重要。王馆长举了一个例子，他八十年代初被选入上海市青少年拳击队集训了四个月（封闭式，全日练习）。那时的训练内容即少且枯燥，拳击的三招半——直、摆、勾加一个刺拳，翻来覆去练的就是这点内容，除了练习标准的动作外，更多的就是练习距离感，打靶及对抗。当时他有一个练习了一年半心意六合拳同学，认为拳击击就这么点内容，既不博大也不精深，还不像心意六合那样练得出功夫（上海也叫十大形）。结果时常在王馆长面前讲拳击这不行那不行……可能都是年少的缘故，两人一次实战比试。结果他的同学被一阵海扁，拳头打来了根本不知道格挡。

我很能理解王馆长讲的这个亲身案例。事实上不止拳击，跆拳道，空手道，泰拳和柔术等等之所以在九十年代后日益流行，就是源于其动作少而精，多对抗性训练，练习后直接就可以拿来使用。因此我在上海咏春拳研习会开办的普及班就是以散式功力训练为辅，散式对拆对练为主，模拟实战训练为充。以期将传统武术先以原汁原味的标准动作和功力训练方式传授给学员，学员通过数月的练习，并不断纠正咏春拳学员的错误动作来将其掌握，此之谓引进门。自己得空闲时在家自行进行功力训练，此之谓修行看个人。之后一年甚至更多的时间来练习对抗，使学员来上海咏春拳研习会学了咏春拳后，能够使用咏春拳术，而非练习咏春保健操。

总之，作为一门拳术，咏春拳一定是要经得起对抗的。如果学了咏春拳后，打起桩来啪啪作响，练起拳来行云流水，碰到实战对抗则落荒而逃，试问您学的确定不是操吗？

    很多初学咏春拳的研习者恐怕心里都会有一个疑问，看着摊手轻飘飘的，又要求放松，在实战中到底管不管用？对方的拳很重，能不能接得住重拳？

    我在这里很负责任的告诉大家：肯定行！——但只限于理论上。因为首先得保证你的摊手是对的，才能有如斯威力。我在上海咏春拳研习会教咏春拳时，经常会有自学党号称学完了所有套路来登门请教，打出来的拳是惨不忍睹。我连教他们的兴趣都没有，只好说不错不错。摊手要求是一定要归中，只要尽量归中，就等于你设置了一条轨道。当对手的拳打过来时，因为你够归中，他是打不到你的中线的。他的拳只会顺着你的胳膊滑过去，直到偏离你的中线，偏离你的身体，甚至滑出去而重心不稳。这叫让对手沿着你预设的轨道，让对手滑出去，简称“出轨”。但这种手法的使用只限于两个条件：一是对手出的是直拳，而不是摆拳和勾拳（摆拳和勾拳也无须挡，只要护手护好，直接日字拳打他的鼻子）。如果用摆拳和勾拳就不适合用交叉式摊手迎击，以后会有专题论证。二是一定要归中。如果不归中就借不到整体的力量，你的手就是局部。拿我自己来说，以局部对局部，别说我不用力，我就算所有的肌肉都绷紧，恐怕也不如一个天生的壮汉的手臂力量，对手一个重拳，我的手臂承受不了，就会弯了，然后被打中了…….

        因此，摊手到底是理论上管用还是实际上管用，就要看你练得对不对？基本功好不好？咏春门在清末时出过一个高手叫张五，外号就叫“摊手五”。

在上海咏春拳馆教咏春拳时有一次被一个初级二段的学员问到“朱师傅，我在和人切磋时，对手老是手快速向你一晃一晃又一晃。有时虚有时实，我用摊手接是虚招，他第二下挥上来了，一旦打中你他却迅速后撤……我该怎么应付？”我想他的这个困扰应该是很多初学咏春拳的人所面对的共同困惑，现在此将我当时回答他的内容用文字整理后表达出来。

首先就是要明白虚实相克的问题。对手实招打过来你，你完全可以用轻飘飘的摊手，膀手，护手等轻易将之化解，此谓以虚克实。当对手在左一下，右一下的试探，出虚招时你根本无需困惑，如果对手在你的攻击范围内就直接用冲拳打过去。你来虚的我来实的，此谓之以实制虚。如果对手不在你一拳的攻击范围内或者打了你一下快速后退的，你应该快速的用日字连环冲拳作为掩护以便用步法快速的接近对手，从而达到与对手零距离接触目的。（笔者在一次与散打研习者切磋时，就用该方法。当时他面对我极快的拳速，居然转身后撤，我趁此机会圈脚勾而摔之，胜。）

其次要明白咏春拳的火力覆盖距离。大家看过抗日神剧的都应该见过这一幕，鬼子要进攻了很多战士准备举枪射击。这时指挥员就会制止大家，等等，等鬼子靠近了再打。这是为什么呢？答案是鬼子的三八大盖的有效射程比我军的要远要精准，所以把日军放到自己的有效射程内。同样咏春拳也有自己的有效射程——有效攻击距离。所有受过咏春拳培训的学员都知道咏春拳是近身搏击的拳法，只有贴身靠近才能发挥咏春拳最大的威力。那么我们就不适合与对手保持距离，这样只会让对手的重腿和重拳发挥他的威力。所以我们要在对手试探和犹豫时主动进攻，贴近对手和压制对手。

最后要明白功夫积累的问题。很多来上海咏春拳研习会学咏春拳的朋友拳还没练满两个月就急于知道如何实战和使用，如何在切磋中不败，甚至还出去讲手。对于这类学员，我是极不赞成的。我们上海咏春拳研习会的学员能进入离桥搏击的实战阶段必须要满六个月，这样学到的技法才能有一个比较灵活的运用。

       肾气归元功法，是咏春的养生气功。它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据“达 摩易筋经”的基本原理，结合练功实践而独创。肾气归元气功崇尚自然。在功法上是自然呼吸，不别家气功那样把呼吸压抑为腹式的慢、细、悠、长，也无须固守丹田。此功法能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速，使神、体、气三者即人的精神、形体和气息有效地结合起来，经过回圈渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。

      据岑能先生介绍，肾气归元功法是咏春拳的收功法。在练习完咏春的各套拳法（如小念头、寻桥、标指等）和功法（木人桩、卧虎功、红砂手等）后，均须练习肾气归元功，意在将所练功法的功力纳入体内，为己所藏，所谓功法是也。故我咏春同门中人不可不察、不可不练。

本文是笔者在上海咏春拳馆和上海咏春拳研习会教咏春拳时解答学员常见疑问的汇总，主要对咏春拳初学者一些常见问题予以解答。希望能藉此抛砖引玉，让各派咏春师傅都来指引后进。

本文是笔者历年在上海咏春拳馆和上海咏春拳研习会教咏春拳时总结的，学员急于想知道的，所遇到的最多疑问，不外如是

本文系该心得报告的最后一篇文章，希望能起到抛砖引玉之效。

晚间翻阅中医书籍，当看到中医诊治原理中的怒胜恐时眼前一亮，此句话亦可适用于咏春拳实战。